Mergaitėms krūtys pradeda augti nuo 8 metų ir auga iki 18 metų amžiaus. Dažniausiai pirma ima augti kairioji krūtis. Lygiai, kaip kairioji krūtis pradėjo augti pirma, lygiai taip ji ir lieka didesnė pas

daugelį moterų.  Krūtis ima formuotis dėl moteriško lytinio hormono estrogeno. Moterų krūtų dydžiai ir forma skiriasi, tačiau paskirtis išlieka ta pati.

Moteris pažindama savo krūtis, ateityje išvengs daug nemalonių situacijų.

Krutų speneliai būna plokšti, kūgio formos ir apvalūs. Spenelis yra apsuptas tamsios spalvos lauko, kuriame yra susitelkę jautrūs raumenys, reaguojantys į karštį ir šaltį, dirginimą. Pati krūtis yra

suformuota iš jungiamojo audinio, kuris formuoja palaikomuosius raiščius, neleidžiančius krūtims nukarti. Su amžiumi raiščiai praranda elastingumą, krūtys praranda elastingumą, nusileidžia žemyn,

praranda stangrumą.

Krūtyje yra pieno liaukų latakėliai, kurie funkcionuoja tik maitinant kūdikį. Jie jungia liaukinį audinį su speneliu. Krūtų forma ir dydis yra nulemtas krūtyse esančių riebalų kiekio, kuris saugo liaukas.

Krūtys sudaro apie 1 procentą moters kūno masės ir apie 5 procentus moters riebalų masės.

Esant tokiai situacijai, kad krūtys yra moters riebalai, automatiškai gaunasi, kad moteriai liesėjant arba tunkant, krūtys reaguoja į šiuos moters kūno pokyčius ir ima didėti, arba mažėti. Galima

pastebėti, kad ypač moters krūtys padidėja paskutiniaisiais moters nėštumo mėnesiais, kai moters organizmas ruošiasi laktacijai ( pieno gamybos procesui).  Krūtų dydis nežymiai gali būti

įtakojamas ovuliacijos, lytinio susijaudinimo.  Daugiausia įtakos krūtims turi amžius , paveldėjimas,  odos storis ir tamprumas , rasė, menopauzė, hormonai.

Auginam krūtinę. Ką valgysim ?

Norėdami užsiauginti didesnę krūtinę, tūrėsime imtis radikalių priemonių, aukotis, vargti ir turbūt prarasti savo dailių užpakalį. Ar krūtinė verta to? O gal visgi geriau stenkimės krūtinę gražinti?

Krūtinę yra riebalų audinys, tą jau išsiaiškinome, tad norint ją didinti, reikia pačiai moteriai „išsipūsti“.

Gausime imti valgyti riebiau, kad mūsų bendras KMI padidėtų, ir jame atsirastų papildomas riebalinis sluoksnis. Padidėjus riebaliukams ant šlaunų( čia šalutinis tukimo procesas) moteris padidins

savo krūtinę. Nederėtų užmiršti, kad yra moterų, kurių krūtinės yra genetiškai mažos, tad , kad ir kiek stengsitės ir priaugsite svorio, niekada nepadidinsite krūtinės. Tad mielosios, pamirškite

mitus apie bandeles ir mielinę tešlą, viską ką Jūs gausite, tai bus „barankos“ ant Jūsų pilvo, ir stora šikna. Šitas teiginys visuomenėje apie mielinę tešlą yra pramanas.

Verta atkreipti dėmesį, ką mielos moterys dedasi į savo lėkštę. Jeigu krūtinės užauginti nepavyksta, galima krūtine rūpintis , pasirūpinus odos dailumu.

Rekomenduojamas maistas krūtinės didinimui:

Žuvis ir daug natūralaus alyvuogių aliejaus.

Vitaminai C, E, Beta karotinas ir selenas. Antioksidantai, vaisiai, daržovės( svogūnai, česnakai, morkos, pomidorai, brokoliai, kopūstai).

Skaidulinis maistas- avižos, soros, rugiai, rudieji ryžiai, pupelės.

Baltymai ( ypač svarbu sportuojant).

Nerekomenduojamas maistas krūtinės tobulinimui:

Gyvulinės kilmės riebalų turintis maistas.

Šokoladas, kava, stiprios arbatos.

Rūkymas, alkoholis.

PS. Moterys negalinčios gyventi be šokolado, turi jį vartoti sekančiai: įsidėkite vieną skiltelę šokolado į burną ir laukite kol ištirps. Viena skiltelė, Jums padės numalšinti šokolado alkį, ir padės

išvengti didelio kiekio kalorijų.

Seksualumas=  moters krūtinės dydis?

Jeigu kalbama apie vyrus, yra toks posakis, vyrai ne šunys, ant kaulį nepuola. Bet ar tikrai? Na čia atsakys tik filosofai. Nesvarbu, ar moteris bus su maža krūtine ar su labai didele, jeigu moteris

moka save pateikti, moters seksualumas visiškai nepriklauso nuo krūtinės dydžio.  Moteris maža krūtine, gali būti lytiškai jautresnę ir aktyvesnė nei moteris didele krūtine, čia yra kabai individualu.

Idealus moters krūtinės dydis ir forma vyrams kinta nuo laikmečio.

Krutų dydis ir moters intelektas? Ar galime tai lyginti?

Ivon Rosdeil , Jungtinių Amerikos Valstijų tyrinėjo ryšį tarp moteriško biusto dydžio ir Intelekto koeficiento ir nustatė gana prieštaringą išdavą, kad  moterys turinčios didelę krūtinę, turi intelekto

koeficientą dešimčia vienetų didesnį, negu konkurentės mažomis krūtinėmis. Ar verta tikėti? Kažin? Jei ir būtų tai tiesa, argi tai yra svarbu?

Šis tas prieštaringo.

Galima išgirsti, kad yra sakoma, jog moterys gali nenešioti liemenėlės, ir nevargti. Liūdna, bet tai netiesa. Krūtis yra laikoma raiščių, raiščiai per laika laisvėja ir išsitampo. Norint to išvengti, reikia

visuomet dėvėti tinkamą liemenėlę. Liemenėlę rinktis iš natūralių medžiagų, kuri ne tik, kad pagražins moterį, bet kuri leis jaustis komfortabiliai. Kuo labiau moteris prižiūrės savo krūtinę, tuo ilgiau

krūtinės bus sveikos, stangrios, patrauklios.

Sportuojant moteris privalo pasirūpinti savo krūtine, reikia dėvėti tinkamą liemenėlę. Ji yra būtina krūtims prilaikyti, apsaugoti nuo patempimo ar kitų traumų.

Moteris turi prižiūrėti ir profilaktiškai tikrinti krūtis reguliariai, norėdama išvengti ligų.